个人研究茶的过程报告我对茶的研究始于三年前的一个偶然契机,那时我因工作压力过大，出现了失眠和焦虑的症状，一位长辈建议我尝试睡前喝些淡茶，起初我并未在意，只是随意购买了超市里的袋泡茶，但奇怪的是，连续饮用两周后，睡眠质量竟有了明显改善，这让我...
