“健康血压，幸福人生”——高血压社区健康教育活动方案
活动背景与意义
高血压是我国最常见的慢性病之一，也是心脑血管疾病（如中风、心肌梗死）最主要的危险因素，高血压普遍存在“三高”（高患病率、高致残率、高死亡率）和“三低”（低知晓率、低治疗率、低控制率）的特点，许多患者因缺乏正确的健康知识，未能早期发现、规范治疗和有效管理，导致病情恶化，给个人、家庭和社会带来沉重负担。
（图片来源网络，侵删）
为响应国家“健康中国2030”规划纲要，提高社区居民对高血压的科学认知水平，普及自我管理技能，倡导健康生活方式，特策划本次“健康血压，幸福人生”主题健康教育活动。
活动目标
总目标： 通过系统性的健康教育活动，提高社区高血压患者的自我管理能力，提升社区居民对高血压的防治意识，从而降低社区高血压的发病率、致残率和死亡率,营造健康和谐的社区氛围。
具体目标：
- 知识目标： 使至少80%的参与者能够正确说出高血压的诊断标准、主要危害及危险因素；了解非药物干预和药物治疗的重要性。
- 技能目标： 使至少70%的参与者能够掌握正确的家庭自测血压方法；学会至少2-3种有效的减压技巧；能够为自己制定一份简单的健康饮食计划。
- 行为目标： 活动后3个月，追踪显示参与者的规律服药率、低盐饮食率和规律运动率较活动前有显著提升（目标提升15%）。
- 健康指标目标： 活动后3个月，追踪显示参与者的血压控制达标率较活动前有显著提升（目标提升10%）。
活动主题
健康血压，幸福人生
（图片来源网络，侵删）
活动对象与时间地点
- 活动对象：
- 核心人群： 社区内已确诊的高血压患者。
- 高危人群： 有高血压家族史、超重/肥胖、长期高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张的中老年居民。
- 一般人群： 社区内所有关注健康的居民，特别是中青年人群,以提高其预防意识。
- 活动时间： XXXX年X月X日 - X月X日（建议选择高血压日等节点,或分阶段开展系列活动）
- 活动地点：
- 主会场：XX社区卫生服务中心活动大厅 / 社区党群服务中心会议室
- 分会场：各社区小区广场、老年活动中心
活动内容与形式
本次活动采用“线上+线下”、“理论+实践”相结合的多元化形式,分为三个阶段：
第一阶段：启动与宣传（活动前1-2周）
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宣传物料制作与发放：
- 制作宣传海报、折页、横幅，内容包括活动主题、时间、地点、高血压核心知识。
- 通过社区公告栏、微信公众号、业主群等渠道广泛发布活动预告。
- 组织志愿者上门发放活动邀请函,重点邀请目标人群。
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线上预热：
（图片来源网络，侵删）- 在社区公众号上推送系列科普文章，如《什么是高血压？》、《高血压的“隐形杀手”》等。
- 发起“我的血压我做主”线上话题讨论,鼓励居民分享自己的控压经验。
第二阶段：集中活动日（活动核心）
设置多个互动区域,让居民根据兴趣和需求参与。
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专家大讲堂（理论宣讲）
- 邀请心内科医生或资深健康管理师主讲。
- 《高血压的真相：认识与诊断》
- 《“吃”出健康：高血压患者的饮食宝典》
- 《动出活力：安全有效的运动方案》
- 《平稳降压：药物治疗的常见误区》
- 形式： PPT讲解、案例分析、现场问答。
- 邀请心内科医生或资深健康管理师主讲。
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健康咨询与义诊区（实践服务）
- 服务： 由社区医生和护士提供。
- 免费血压、血糖测量。
- 一对一用药咨询： 解答患者关于降压药副作用、服用时间等疑问。
- 健康档案建立与更新。
- 形式： 桌面咨询,保护患者隐私。
- 服务： 由社区医生和护士提供。
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互动体验区（技能掌握）
- “我家的盐勺”——低盐饮食体验：
- 展示不同规格的控盐勺、低钠盐。
- 现场教授如何阅读食品营养标签，识别“隐形盐”。
- 进行“盐与血压”关系的小游戏。
- “我的健康餐盘”——膳食搭配DIY：
- 提供食物模型（蔬菜、水果、肉类、主食）,让参与者亲手搭配一份健康餐。
- 营养师现场点评指导。
- “家庭自测血压”教学工坊：
- 医护人员现场演示并指导如何正确使用上臂式电子血压计。
- 强调“三同一原则”（同一时间、同一状态、同一侧手臂）。
- “我家的盐勺”——低盐饮食体验：
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趣味运动区（行为促进）
- 八段锦/太极拳教学： 邀请专业老师带领居民练习,强调适合高血压患者的舒缓运动。
- 健步走打卡： 在活动现场设置路线，鼓励参与者完成健步走,发放小纪念品。
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资料发放与奖品区
- 发放《高血压自我管理手册》、控盐勺、运动手环、健康主题环保袋等。
- 知识问答环节，答对者可获得小奖品,提高参与积极性。
第三阶段：后续跟踪与巩固（活动后1-3个月）
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建立“高血压健康管理”微信群：
- 将参与者拉入群,由社区医生或健康管理师担任群主。
- 定期推送健康知识、饮食菜谱、运动提醒。
- 解答群友日常疑问，分享成功案例,形成互助氛围。
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“21天健康习惯”打卡挑战：
在微信群内发起“低盐饮食打卡”、“每日万步打卡”等挑战,鼓励居民将健康行为坚持下去。
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定期随访：
活动结束后1个月、3个月，通过电话或门诊对重点参与者进行随访，了解其血压控制情况、生活方式改变情况,并给予针对性指导。
组织与分工
- 主办单位： XX社区卫生服务中心、XX街道办事处
- 协办单位： XX社区居委会、XX医院心内科
- 成立活动筹备小组：
- 总协调组（1-2人）： 负责整体策划、资源协调、进度把控。
- 宣传组（2-3人）： 负责物料设计、线上线下宣传推广。
- 专家讲师组（若干）： 负备讲座内容、现场咨询。
- 执行组（4-6人）： 负责场地布置、物资准备、现场引导、秩序维护。
- 后勤保障组（2-3人）： 负责设备、物资采购、茶水供应、应急处理。
物资与预算
| 类别 | 项目 | 数量 | 预估费用（元） | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 宣传物料 | 海报、横幅、折页 | 1批 | 500 | |
| 医疗物资 | 血压计、血糖仪、试纸 | 若干 | 800 | 可借用或申领 |
| 活动用品 | 控盐勺、健康手册、环保袋、小奖品 | 200份 | 1500 | |
| 场地布置 | 背景板、桌椅、指示牌 | 1批 | 600 | |
| 专家劳务 | 讲课费、咨询费 | 若干 | 1000 | 可酌情减免 |
| 其他 | 饮用水、应急药品 | 1批 | 200 | |
| 总计 | 4600 | 具体金额可根据实际情况调整 |
效果评估
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过程评估：
- 记录活动参与人数、人群分布。
- 收集居民现场反馈（通过问卷或口头采访）。
- 评估各环节的流畅度和满意度。
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效果评估（活动后1-3个月）：
- 问卷调查： 对参与者进行前后对比问卷调查，评估其知识、态度、行为的改变。
- 生理指标追踪： 比较活动前后参与者的血压控制达标率。
- 数据分析： 对微信群活跃度、打卡参与率等数据进行统计分析。
应急预案
- 人员突发疾病： 现场设立应急区，配备急救箱和AED（自动体外除颤器），与附近医院建立绿色通道，一旦发生意外,立即启动应急预案并联系救护车。
- 现场秩序混乱： 安排足够安保和志愿者进行人流疏导，设置隔离带,确保活动有序进行。
- 设备故障： 准备备用投影仪、音响等设备,安排专人负责技术保障。
- 天气突变（如户外活动）： 准备备用室内场地或延期举行方案,并及时通知居民。
